昨年末からウォーキング始めました。 今では歩きながら聴き読みしたり とはいえ、読書って大事　50代セミリタイア主婦の気づき AppleWatchで健康管理したり 健康が気になる50代　AppleWatchが役に立つ &n … 続きを読む 意外なウォーキングの効果　50代、始めてみた