ほぼ毎日続けているウォーキングです。

【あることをやめた】ウォーキング半年経ってみて　５０代セミリタイア主婦の健康管理

このたび、靴を新調しました。

ミズノ　ランニングシューズ スターゲイザー 2

水色のシューズを選びました。

ちょっとハデかな？と思いましたが、明るくなっていい感じ。

いままで履いていた靴は10年間くらい履いていたんです。

もうさすがに溝もなくなってしまって破れてきたり。

そろそろ新しい靴に買い換えようかと思い、購入しました。

靴が新しくなったことで良いこともありました。

新しいウォーキングシューズで良いことが　５０代セミリタイア主婦の健康管理

新しい靴なので、できるだけていねいに使おうと心がけています。

今だけかもしれませんが、やっぱり新しい靴、汚したくない。

そのためいつもの歩き方じゃなく、ぎこちなかったりします。

それでもまあ、汚れるといえば汚れてしまうんですが。

靴が新しくなって良いな、と思うのは、靴の爪先を上げてしっかり足を持ち上げる、繰り出すができている。

意識して歩くってぎこちないですが、本来なら爪先で地面を蹴ってかかとから着地する、という、いわゆる「歩き方の基本」。

新しい靴を汚したくないがゆえに、この基本の歩き方を心がけるようになりました。

しっかり爪先を上げるって年齢を重ねるとなかなかできなくなるもの。

そして、足を持ち上げて歩く、これがだんだんすり足になってくる。。

これらを回避できているのは新しい靴の効用ですね。

いまだけ、限定かもしれませんが、身体には良い傾向。

ゆっくりでもていねいに足を操作して歩く。

ふだんなかなか意識しない歩き方ですが、しばらく続けられたら、と思います。

歩いたあとも靴の汚れを落としたり拭いたり。

いままで履いていた靴がヤキモチを焼きそう。

ものを大事にあつかう、使う、ていねいな所作をこころがける。

少しずつ重ねていくと暮らしが豊かになりそうです。

ミズノ　ランニングシューズ スターゲイザー 2

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